顔の３大たるみは頭皮の○○だった！？
どうも
イカゲソことゲソです。
今日面白そうな記事発見したので、詳しく書いていきます。
先ず顔の３大たるみとは
- ほおのたるみ（ほうれい線）
- 上まぶたのたるみ
- フェイスラインのたるみ
これが頭皮のコリによって出やすくなります。
なぜ頭皮が固くなるかというとストレスです。
ストレス過多になると頭の筋肉や筋膜が緊張して血流が悪くなり、固くなります。
頭のコリは顔の老化に直結します。
頭と顔は筋肉や筋膜でつながっており、頭がこると顔の筋肉を引き上げる力が弱くなり、たるみやしわを引き起こすという事です。
逆を言えば頭皮のコリを解消できればたるみが出にくいという事なので、マッサージして改善したいです！！
先ずストレスチェックから
- 頭皮がつかめない
- 生え際や眉の上の上をこぶしで押すと痛い
- 頭皮がぶよぶよしている
- 額や後頭部が角ばってきた
なんと１つでも当てはまっていれば頭皮にストレスが溜まっているサインです！
因みに僕の頭皮はカチコチです。。。
頭のほぐし方紹介していきます！！
ほおのたるみ編
- 親指をこめかみに置き残りの指で後頭部をつかむ
- 「あむあむ」と言いながら口大きく動かす
- 親指の位置を5か所に替える
眉間のしわ編
- 人差し指で耳の上を横方向にさすってほぐす
- 耳の前を横方向にさすってほぐす
- 耳の後ろを縦方向にさすってほぐす
ブラシマッサージで白髪・薄毛対策
- 耳上をジグザクとかす
- 生え際から後ろへとかす
- ブラシを頭頂部に押し当て「の」の字を描く
- 上から下へリンパを流して整える
ざっくり書きましたが詳しく知りたい方は
こちらを開いてもらうと図で分かりやすく説明してます！！
頭皮のコリによって顔の老化が繋がってるとは目からうろこでした！！！
毎日の頭皮マッサージこれから欠かさずします！！
じゃ
またね～
